Dlhodobé sedenie bez kompenzácie pohybovou aktivitou zanecháva stopy na našom zdraví. Mnohí z nás trávia týždenne viac ako 30 hodín sedením za pracovným stolom. Preto sa určite oplatí premýšľať, ako sa dá v maximálnej miere predchádzať negatívnym zdravotným dôsledkom. 

Sedenie spôsobuje nášmu telu stres. Trpí najmä chrbtica, ale aj rôzne iné časti tela kvôli obmedzenému prekrveniu, či nedostatočnému dýchaniu. Niektoré negatívne zdravotné dopady sa dajú eliminovať správnym sedením na kvalitnej ergonomickej stoličke.